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8個性愛技巧:說情話讓性生活更美滿

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  要想充分享受高質量的性生活,需要掌握科學的性知識和性方法。美國性學專家魯斯博士通過25年的研究,寫出了《美好性生活的頂級秘密》一書,書中的一些方法科學實用,能幫助人們更好地享受性愛。   1.性愛優先。工作和生活需要平衡,如果讓繁忙的工作耽誤了性愛,那就有些得不償失了。當性生活和其他事情有衝突時,不妨「性愛優先」,這會讓你有意外收獲。不要過於在意性愛次數,也不要總認為性是責任和義務,全身心投入,你會覺得生活因為性愛變得美好。

  2.學會自慰。這是一個老話題,卻依然有許多「新手」對此認識不夠。女性不必害羞,男性也無需過於擔心。自慰是最好的前戲,相互幫助,既能助興,又能幫助彼此了解。

  3.了解自己和伴侶。知己知彼,才能百戰百勝。要從心理、生理等多個方面相互了解。正確認識年齡變化對性功能的影響,打消顧慮。相互鼓勵,不斷探索與嘗試。

  4.性愛需要聲音。沉默、是婚姻和情感的最大殺手。性愛需要動聽的聲音來刺激:耳邊的情話、激情時的呻吟,都能讓性愛更加美滿。同時,夫妻要步調一致,不要單純追求技巧,每個人都有獨特的地方,要不遺餘力的刺激每一個敏感區域。

  5.調整心態,拋開煩惱。人體最重要的性器官是大腦。拋開腦海中的煩惱,將注意力全部集中在性愛上,你的身體會獲得前所未有的快感。

  6.多些浪漫。嘗試使用情趣內衣,將臥室裡的燈管換個曖昧的顏色,一起去風景優美的地方……這些都能為性愛增加浪漫氣氛。性愛需要全方位的刺激,視覺、嗅覺、聽覺、觸覺以及美好的回憶、紀念日的禮物,都不能錯過。

  7.交流性感受。性愛需要不斷總結和交流,不要羞於說出你的想法和建議,同時也要講究方式。例如妻子可以說:「你真棒!你覺得我們下次嘗試……會不會更好呢?」丈夫則可以說:「你真美,我更喜歡你……」。此外,合理使用幽默、紙條、簡訊、郵件等方法也不錯。

  8.做好性愛規劃。凡事預則立。人生可能遭遇的問題很多:孩子的來臨、絕經期、性功能衰退、健康問題、工作生活的重大變故等都可能影響性愛。因此要提前做好準備,及時處理,在遇到改變時一起努力度過。▲

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